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六大保護精神健康的方法

六大保護精神健康的方法

四月會員通訊 親愛的會員們: 在現代的生活方式中,所有人都承受著各種壓力,而這些壓力可能會損害大腦和身體。在疫症時期尤其如此,我們當中許多人,包括兒童,都需面對因各種挑戰而引起強烈的負面情緒。保持社交距離的法規引致人與人之間的疏離和抑鬱症的典型行為。長時間與親人的分隔、長期困在室內、對事物有限度的關注令我們產生典型的負面心理症狀。...