fbpx
您會持續感到緊張嗎?不要忽視慢性壓力的徵兆!

您會持續感到緊張嗎?不要忽視慢性壓力的徵兆!

九月會員通訊 親愛的會員們: 您正坐擁車流,要參加重要的會議遲到,正面臨工作演示或大筆賬單。下丘腦,大腦中的一個很小的控制塔,決定發出命令:發出壓力荷爾蒙!它可以增加您的心臟和呼吸頻率,並讓您的肌肉做出反應。此響應最初旨在在緊急情況下保護您,使您能夠快速做出反應,以保護您的身體。但是,儘管我們的身體已經具備了應付小劑量壓力的能力,但是當壓力響應日復一日地持續激發時,會對您的身心健康產生嚴重影響。本月通訊的主題是慢性壓力,這是在我們高度互聯的世界中與健康相關的一個非常普遍的問題。...